Видео ютуба по тегу آموزش حرکات کششی

حرکات کششی ایستا برای کل بدن در 18 دقیقه
حرکات کششی ایستا برای کل بدن در 18 دقیقه
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰
۱۰ دقیقه یوگا | برای خواب بهتر | تمرین آرامش بخش و ملایم | حرکات کششی
۱۰ دقیقه یوگا | برای خواب بهتر | تمرین آرامش بخش و ملایم | حرکات کششی
یوگای صبحگاهی | آموزش یوگا مبتدی | تمرین یوگا برای هر روز | Morning Yoga
یوگای صبحگاهی | آموزش یوگا مبتدی | تمرین یوگا برای هر روز | Morning Yoga
حرکات اصلاحی یوگا برای درمان درد سیاتیک
حرکات اصلاحی یوگا برای درمان درد سیاتیک
درمان گودی کمر با ورزش های خانگی، کاملا تضمینی و بدون نیاز به امکانات خاص (تمرینات سطح 2)
درمان گودی کمر با ورزش های خانگی، کاملا تضمینی و بدون نیاز به امکانات خاص (تمرینات سطح 2)
افزایش انعطاف بدن با حرکات کششی در 18 دقیقه
افزایش انعطاف بدن با حرکات کششی در 18 دقیقه
درمان آرتروز زانو و زانو درد با حرکات تقویتی بسیار موثر در خانه
درمان آرتروز زانو و زانو درد با حرکات تقویتی بسیار موثر در خانه
تمرینات کششی و انعطاف پذیری درخانه (فول بادی)
تمرینات کششی و انعطاف پذیری درخانه (فول بادی)
۶ حرکت کششی صبحگاهی فوق‌العاده برای از بین بردن تنش‌های روز قبل
۶ حرکت کششی صبحگاهی فوق‌العاده برای از بین بردن تنش‌های روز قبل
ورزش در خانه مخصوص کل بدن ۴۰ ثانیه تمرین ۱۵ ثانیه استراحت
ورزش در خانه مخصوص کل بدن ۴۰ ثانیه تمرین ۱۵ ثانیه استراحت
...حرکات کششی رو باید انجام بدید اگر
...حرکات کششی رو باید انجام بدید اگر
اموزش حرکت 180 | تمرینات انعطاف پذیری پا | ۳۰ دقیقه | hanumanasana
اموزش حرکت 180 | تمرینات انعطاف پذیری پا | ۳۰ دقیقه | hanumanasana
آموزش تمرینات یوگا: آموزش حرکات کششی و آموزش حرکات یوگا
آموزش تمرینات یوگا: آموزش حرکات کششی و آموزش حرکات یوگا
۱۵ دقیقه یوگا | ملایم و کششی | انعطاف لگن | کاهش استرس و آرامبخش | همه سطوح | Hip Opener
۱۵ دقیقه یوگا | ملایم و کششی | انعطاف لگن | کاهش استرس و آرامبخش | همه سطوح | Hip Opener
۱۵دقیقه حرکات کششی مخصوص بالا بردن انعطاف بدن وجلوگیری از کوتاه شدن عضلات
۱۵دقیقه حرکات کششی مخصوص بالا بردن انعطاف بدن وجلوگیری از کوتاه شدن عضلات
Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزش
Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزش
آموزش حرکت 180 درجه ، آموزش حرکات کششی / Stretching exercises training
آموزش حرکت 180 درجه ، آموزش حرکات کششی / Stretching exercises training
تمرینات کششی برای درد کمر#ورزش
تمرینات کششی برای درد کمر#ورزش
حرکات کششی 8 دقیقه ای برای افرادی که انعطاف پذیر نیستند!
حرکات کششی 8 دقیقه ای برای افرادی که انعطاف پذیر نیستند!
12 دقیقه کشش روزانه (تمام بدن) - برای سفت شدن عضلات، تحرک و انعطاف پذیری
12 دقیقه کشش روزانه (تمام بدن) - برای سفت شدن عضلات، تحرک و انعطاف پذیری
15 دقیقه کشش کامل بدن - افزایش تحرک و انعطاف پذیری
15 دقیقه کشش کامل بدن - افزایش تحرک و انعطاف پذیری